Wiedzieliście
o tym, że Nordic Walking jest jedną z najczęściej wybieranych aktywności przez seniorów?
Choć czasem można spotkać w naszej miejscowości osoby z kijami, to mamy nadzieję, że w ramach akcji AKTYWNY SENIOR RAJCZY będzie ich jeszcze więcej!
18 czerwca o godz. 17:00 planujemy właśnie kurs nordic walking dla seniorów w naszym parku, w Rajczy.
Kurs będzie prowadzony przez doświadczonego instruktora
Wszystkim chętnym zapewniamy kije, ale można także zabrać własne.
Tym, którzy nie są przekonani do tej formy aktywności, serwujemy dawkę argumentów, dlaczego warto postawić na nordic walking:
✅ Nordic walking pozwala spalić 40% więcej kalorii niż zwykły spacer.
✅ Spacer z kijami na świeżym powietrzu, zwłaszcza przy dobrej pogodzie poprawia nastrój i polepsza samopoczucie.
✅ Jest idealny dla osób, które mają problemy ortopedyczne, problemy z utrzymywaniem równowagi lub koordynacją ruchową, potrzebują ruchu i świeżego powietrza, a nie mogą uprawiać innych sportów.
________________________
Serowa Kraina
![Jacek Jarco - nowy Przewodniczący Sejmiku Województwa Śląskiego [WIDEO]](https://beskidlive.pl/cache/thumbs/a75977199f5a8967b5115018f47c79ec.jpg)
